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    「『脳科学×心理学』で自己肯定感を高める方法」

読書のススメ
「『脳科学×心理学』で自己肯定感を高める方法」

DoLA / パテ

2020.04.03


人にはそれぞれ、些細なことから大きなものまで様々な課題が存在します。
その課題を克服したり、目標を達成したりしながら、より良い幸せな人生を求めて
生きています。
そんな皆様へお勧めしたい本をご紹介していきます。

『脳科学×心理学』で自己肯定感を高める方法」         著者:弥永英晃 氏

辛い思いをいまのあなたに
無理に話させたりせず、
あなたのペースにそっと寄り添います。
そばにいます。

やさしいまなざしと誠意ある態度で見守ります。
あなたの底にたまった思いやもやもやを吐き出すのを
急がせることもしません。

何も強制しないし、あなたは自由です。

あなたが勇気を出して話したいときは
何も言わないで話をさえぎらずに聞きます。

言うことを否定したりしません。

どんなときも心の安全地帯になるようにします。

どんな過去のあなたでも私はすべてを受け入れます。

自己否定しかなくても大丈夫です。

あなたは、本来生まれたときは       
真っ白で純粋な何もない無垢な存在だったことを
思い出してください。

あなたが自己肯定感を高めたいと思った瞬間から、
赤ちゃんをかわいがるように、
自分を愛していくことができます。

焦らなくても大丈夫です。

ゆっくりと育て直しをして、
あなたの中にある愛情を包み込んであげましょう。

どうかあきらめないで、
この本をゆっくりと読み進めてください。

優しく穏やかな言葉から始まりました。

この本を読んで、自分の価値や愛し方が分かるといいですね。

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