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    「『ムカッとくる怒り』がスーッとおさまる本」 

読書のススメ
「『ムカッとくる怒り』がスーッとおさまる本」 

DoLA / パテ

2020.03.06


人にはそれぞれ、些細なことから大きなものまで様々な課題が存在します。

その課題を克服したり、目標を達成したりしながら、より良い幸せな人生を求めて
生きています。
そんな皆様へお勧めしたい本をご紹介していきます。

「『ムカッとくる怒り』がスーッとおさまる本」          著者:植西 聰氏

~まえがきより~

人はなぜ、怒ってしまうのでしょう。
誰だって、いつも笑顔でいたいはずですし、周りの人とも仲良く付き合いたいと思って
いるでしょう。
それなのに、そんなシンプルなことができなくて、多くの人が悩んでいます。
怒りの感情は、人間が本能的に備えもっている感情です。
昔、人が野生生物に近いような生活をしていた時、人間同士は仲間というよりも、むしろ
食べ物を奪い合うライバルのような関係でした。
その頃の人間は、より強い方が生きる上で有利だったはずです。
そして、自分の強さを見せつけるためには、怒りの感情をどんどん表に出すことが
必要でした。
大声を出して威嚇することで、相手の持ち物を奪うこともあったかもしれません。
つまり、私たちが怒ることは、人間としての性質であり、怒りの感情をもつことを恥ずかしく思うことはないのです。
しかし、現代の社会において、怒りの感情をすぐに表に出すことは、決していいことでは
ありません。
自分以外の人間はみんなライバルだった昔と違い、現代の社会で幸せに生きるためには、
他人と上手に人間関係を築いていくことが必須だからです。
本能のままに怒りの感情を表していては、社会人として失格の烙印を押されてしまいます。

この本をきっかけに、本能的にもっている怒りの感情を自分でコントロールして生活できれば、きっと楽しく生きられそうですね。

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